Pilates & Myofasziales Training

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"Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit,

Geschmeidigkeit und Energie in den Körper,

erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer

und effizienter von der Hand gehen!"

Zitat: Karin Gurtner, Gründerin art-of-motion.com


  • Suchst Du ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper und gleichzeitig Entspannung und Ruhe?
  • Suchst Du ein präventives, ganzheitliches und Gelenk schonendes Training?
  • Möchtest Du Dich mit gezielt integrierten Dehnübungen mal wieder richtig gut fühlen können?
  • Legst Du Wert auf eine starke Körpermitte (Powerhouse)?

Ich biete in meinen Pilates-Lektionen mit myofaszialem Training ein ganzheitliches Bewegungskonzept an.
Tiefes Wohlgefühl durch bewusste Bewegung mit langanhaltendem Nutzen.
Myofasziale Elastizität und Gleitfähigkeit werden gefördert und die Bewegungsgeschmeidigkeit sowie der Energiefluss verbessert.

 

Das Pilates-Training ist heute aus dem Präventions- und Rehabilitationsbereich nicht mehr wegzudenken.

Schön, Dich auf meiner Website begrüssen zu dürfen.